S'emballant - un concours dur
Par Volonté Catégorie de ≺ du 13 sep. 2007 de ≺ : CycleJ'emploie un bord 305 GPS de Garmin en tant que mon ordinateur de vélo. Il a un dispositif très ordonné - l'associé virtuel - où vous pouvez télécharger un vieux tour que vous avez enregistré - et monter alors le mêmes itinéraire et « course vous-même. » Le bord a plusieurs écrans qui donnent la diverse information (cartes, altitude, stat) comparant les deux tours.
Aujourd'hui j'ai fait une boucle accidentée de 57 kilomètres (+1.100 mètres de montée) de maison au village de frais que j'avais l'habitude précédemment d'emballer moi-même. Avril passé j'avais battu un temps de l'octobre 2006 sur cette boucle par environ 15 minutes et rappelé travailler joli dur ce jour. Ainsi le but était aujourd'hui d'essayer et faire mieux.
5 kms dans la boucle I trouvé 200 mètres derrière me - et encore 20 kilomètres j'ai lutté pour combler l'espace. Yikes I fonctionnait dur. Cet outil virtuel d'associé est une manière fantastique de se pousser seul en montant. Car j'ai engagé l'élever dans frais, j'ai finalement passé mon ancien individu - et alors j'ai laissé tomber ma bouteille de l'eau tout en la remettant dans le support - aïe. 100 mètres derrière moi encore.
La partie de retour du tour implique un bon nombre de s'élever et je me suis senti qu'aujourd'hui très bon - 75% de la manière dedans I trouvé avec demi d'avance de kilomètre - et j'ai décidé de la pousser vraiment pour m'assurer que « vieux je » n'a eu aucune chance de se rattraper.
Finalement j'ai frappé 3 minutes outre de mon temps d'avril, ai été assez épuisé, mais satisfait à la séance d'entraînement dure. Le ressort prochain j'essayerai la même boucle et verrai si je peux donner un coup de pied mon bout désolé.
Ci-dessous : Pic de dos d'années de couples. Frais était mon surnom à l'université (mes vieux amis et épouse l'emploient toujours).
La plupart des poteaux populaires
Will is Happiest while cycling uphill. More enthusiastic than talented, his 2008 Challenge is to (again) cycle 160,000 metres of vertical ascent.
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Hey, Chill! You are looking pretty good in the photo, which shows how Serious Cycling can turn us all into He-Men. I have not tried the Virtual Partner yet on my 305 as I am worried I am becoming slower with time!
Yes I worry that I am getting slower with age …. but wow Virtual Partner is one way to make yourself really work