Dia da recuperação

Pela vontade Abril 29o, 2005 Categoria: Ciclagem

30.2 quilômetros

Eu senti grande, mas decidi descansar meus pés um bocado em antecipação a alguns bons passeios do fim de semana. Muito duramente para retardar-se para baixo e para manter minha coração-taxa abaixo de um determinado nível. Mas um passeio de relaxamento agradável em um dia bonito.

Distância total 3.182.4 quilômetros
will-davies.com

SSSSS - luvas curtas, Shorts, forte super

Ajuste em 73 - UAU

         

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Está o mais feliz ao dar um ciclo subida. Mais entusiástico do que talentoso, seu desafio 2009 é dar um ciclo uns 100 Cols (passagens de montanha) e perder um par libras.
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  * Novo em 2009

  1. 2115 medidores - Coluna du Tourmalet - East*
  2. 2115 medidores - Coluna du Tourmalet - West*
  3. 2067 medidores - Coluna de la Croix de Fer
  4. 1968 medidores - Roselend - East*
  5. 1968 medidores - Roselend - ocidental
  6. 1909 medidores - Mont Ventoux
  7. 1844 medidores - Coluna de Pierre Carrée
  8. 1800 medidores - Superbagnères*
  9. 1790 medidores - Platô de Beille*
  10. 1709 medidores - d'Aubisque* da coluna
  11. 1691 medidores - Coluna de Joux Plano
  12. 1655 medidores - Le Semnoz
  13. 1638 medidores - Coluna du Mollard
  14. 1605 medidores - Coluna de Meraillet
  15. 1570 medidores - d'Agnès* da coluna
  16. 1569 medidores - Coluna de Peyresourde*
  17. 1538 medidores - Mont Revard
  18. 1528 medidores - La Barillette
  19. 1527 medidores - Coluna de la Forclaz*
  20. 1510 medidores - Coluna de Solaison
  21. 1509 medidores - Jaunpass*
  22. 1498 medidores - DES Aravis da coluna
  23. 1480 medidores - Coluna de Malaterre
  24. 1477 medidores - Coluna de la Croix Fritura
  25. 1475 medidores - Coluna de la Baume*
  26. 1474 medidores - Coluna du Soulor*
  27. 1461 medidores - DES Montets da coluna
  28. 1449 medidores - Coluna du Marchairuz Norte
  29. 1449 medidores - Coluna du Marchairuz Sul
  30. 1440 medidores - DES Glières da coluna
  31. 1370 medidores - coluna d'Herbouilly
  32. 1365 medidores - Coluna de Chalimont*
  33. 1349 medidores - Coluna de Menté*
  34. 1340 medidores - Pitons do DES da coluna
  35. 1337 medidores - Coluna de la Chau*
  36. 1323 medidores - Coluna de la Faucille
  37. 1313 medidores - Coluna de la Bataille*
  38. 1305 medidores - DES Convers da coluna
  39. 1299 medidores - Coluna de Planta Bois
  40. 1272 medidores - Saanenmoser*
  41. 1250 medidores - La Ronde Noire*
  42. 1249 medidores - Coluna de Port*
  43. 1233 medidores - coluna de l'Oeillon*
  44. 1215 medidores - Coluna de Carri*
  45. 1201 medidores - Croix de Chaubouret*
  46. 1178 medidores - Coluna de Cuvéry
  47. 1176 medidores - Croisette (Muraz)
  48. 1176 medidores - Croisette (Le Moeda)
  49. 1176 medidores - Croisette (Annemss)
  50. 1169 medidores - Coluna de la Cluse
  51. 1168 medidores - DES Etroits* da coluna
  52. 1157 medidores - Coluna de la Forclaz
  53. 1156 medidores - DES Bordères* da coluna
  54. 1144 medidores - Coluna de Bérentin
  55. 1134 medidores - Coluna du Granier
  56. 1128 medidores - Coluna de Menthières
  57. 1116 medidores - Coluna de Cou
  58. 1100 medidores - d'Andey* de Sommet
  59. 1100 medidores - Coluna de Proncel*
  60. 1069 medidores - d'Aspet de Coluna de Portet - W*
  61. 1069 medidores - d'Aspet de Coluna de Portet - E*
  62. 1054 medidores - DES Contrebandiers da coluna
  63. 1012 medidores - coluna de l'Epine
  64. 944 medidores - Coluna de Saxel
  65. 915 medidores - Coluna le Parc*
  66. 907 medidores - Coluna de Tamié*
  67. 897 medidores - Coluna du Sapenay
  68. 843 medidores - Coluna du Marais
  69. 811 medidores - Coluna de la Croix de Pars*
  70. 801 medidores - d'Evires* da coluna
  71. 732 medidores - Coluna de Malva*l
  72. 602 medidores - Coluna de la Croix du Ban*

  Escaladas menores

  ou passado ao longo da maneira

  1. 1841 medidores - DES Tempetes da coluna
  2. 1517 medidores - Porto de Lers*
  3. 1500 medidores - Coluna de Merdassier
  4. 1405 medidores - coluna de l'Agues*
  5. 1393 medidores - Coluna du Aro
  6. 1360 medidores - Coluna de Chaud Clapier*
  7. 1305 medidores - DES Convers da coluna
  8. 1245 medidores - Coluna de la Clin*
  9. 1226 medidores - Coluna du Liorin*
  10. 1218 medidores - Coluna de la Croix Perrin*
  11. 1205 medidores - Coluna du Cucheron*
  12. 1205 medidores - Coluna du Gratteau*
  13. 1184 medidores - Coluna de la Clusaz
  14. 1175 medidores - Coluna de la Portette*
  15. 1146 medidores - coluna de l'Echarasson*
  16. 1096 medidores - Coluna de Terramont
  17. 1050 medidores - Coluna de la Machine*
  18. 958 medidores - DES Egaux* da coluna
  19. 947 medidores - Coluna de Caougnous*
  20. 923 medidores - Pas le Cheval*
  21. 917 medidores - Coluna du Pré Vernet
  22. 900 medidores - DES Leschaux da coluna
  23. 867 medidores - DES Brosses* da coluna
  24. xxx medidores - Coluna de Menulles*
  25. xxx medidores - Coluna de Mallebranche*
  26. 800 medidores - Coluna de la Croix Biche
  27. 797 medidores - Coluna de Cessens*
  28. 786 medidores - Coluna du Mont Sion
  29. 725 medidores - DES Essérieux* da coluna
  30. 712 medidores - Coluna de la Luère*
  31. 670 medidores - Coluna de la Frétallaz*
  32. 650 medidores - Coluna de la Chambotte*
  33. 626 medidores - Coluna de Couz*

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